肩こりが顔に影響を与える理由
1. 血流が悪くなり、顔がむくみやすくなる
2. 老廃物がたまりやすくなる
3. 姿勢の乱れがフェイスラインに影響する
4. 表情筋が動かしにくくなる
5. 肌への栄養が届きにくくなる
肩こりによる顔のむくみ・たるみのサイン
肩こりが続くと、首や肩周辺の血流やリンパの流れが滞りやすくなり、顔にもさまざまな変化が現れることがあります。次のようなサインが見られる場合は、肩こりが影響している可能性があります。
血行不良と顔の印象の関係
顔の印象は、目鼻立ちだけでなく、肌の血色やフェイスライン、ハリなどによって大きく左右されます。首や肩のこり、姿勢の乱れなどによって血行が悪くなると、顔にもさまざまな変化が現れることがあります。
・血色が悪くなり、疲れた印象に見える
・顔がむくみやすくなる➡フェイスラインへの影響
・肌のハリ不足につながる
自宅でできる肩こり・顔まわりのセルフケア
●肩甲骨まわりのストレッチ
回しストレッチ
肩甲骨を大きく動かすことで、肩周りの筋肉をほぐします。
やり方
1、両手を肩に軽く乗せます。
2、肘で大きな円を描くように、前から後ろへ10回回します。
3、次に、後ろから前へ10回回します。
●首・デコルテのマッサージ
クリームやオイルを首・鎖骨周りに塗り、
１、首筋をやさしくほぐす
2、鎖骨周りをほぐす
3、デコルテを手のひらで胸の中央から肩先へ向かってゆっくり流す
4、耳下を指で円を描くようにほぐし、そのまま首筋を通って鎖骨まで流す
●顔まわりのツボ押し
顔まわりには、血行や筋肉の緊張をサポートするとされるツボが多くあります。肩こりや首こりによる顔のむくみが気になるときは、ツボ押しをセルフケアの一つとして取り入れてみましょう。
血流を意識した日常生活のポイント
血流は、肌へ酸素や栄養を届け、老廃物の排出をサポートする重要な役割を担っています。血流が滞ると、肩こりだけでなく、顔のむくみやくすみなどにつながることもあります。
１、同じ姿勢を続けない（長時間のデスクワーク）
2、身体を冷やさない
3、湯船にゆっくり浸かる
4、適度な運動を習慣にする
5.、水分をこまめに補給する
小顔矯正・整体・コルギで期待できるアプローチ
「顔のむくみが取れにくい」「フェイスラインがぼやける」「肩こりと一緒に顔も重だるい」——このようなお悩みは、顔だけでなく首・肩・姿勢の状態が関係していることがあります。小顔矯正・整体・コルギでは、血流やリンパの流れを意識しながら、筋肉の緊張や身体のバランスにアプローチしていくのが特徴です。
食いしばりや噛み癖によって硬くなった咬筋や表情筋は、顔を大きく見せる一因となることがあります。
コルギや小顔矯正では、
・咬筋
・側頭筋
・頬まわりの筋肉
・頭、首、肩の筋肉
などにアプローチし、筋肉の緊張緩和をします。
まとめ
ラプリの小顔矯正・隆鼻矯正という選択肢
ラプリでは、鼻だけでなく頭、顔全体、首や肩など全てのバランスにも着目しながら施術を行っています。
特に、
・鼻を高くしたい
・顔のむくみが気になる
・フェイスラインをすっきり見せたい
・顔の左右差がある
・頭や肩、首に慢性的なコリがある
・横顔のラインを整えたい
という方には、小顔矯正と隆鼻矯正を組み合わせた隆鼻+輪郭矯正40分の施術が人気です。
土台となる顔を全てケアすることで、より美しいフェイスラインや横顔の印象づくりを目指します。
お顔のお悩みは是非一度ラプリにご相談下さいませ。
