日本人の顔の平均サイズは？
顔の大きさは性別や年齢、身長によっても基準が変わります。
平均的な日本人女性の顔の大きさは、（20代～30代女性の統計）
☆縦の長さ 19.7㎝
☆横幅 13.9㎝
顔のサイズが大きくなってしまう原因は？
食いしばりなどが原因で筋肉が肥大すると顔が横に広がり顔幅が大きくなります。
また食生活で塩分が多いなど慢性的な浮腫みにより脂肪がつきやすくなり、顔が太り大きくなってしまいます。
顔の縦幅・横幅の測り方
縦幅：額上部（生え際）～顎先まで
横幅：左右の頬骨の端から端まで（一番広い部分）
顔を小さくするためのセルフケア
食いしばらないような工夫も大切ですが、顔の筋肉のコリはほぐして柔らかく保てるようにしましょう。顔の筋肉の退化も顔のたるみから顔を大きく見せる原因になりますので表情筋を上手く使えていない人は強化すると良いでしょう。また浮腫みなどが生じにくくなるように食生活や睡眠の生活習慣の改善も必要です。
顔のサイズに影響する3つの要因
○顔の部位のバランス
顔の大きさに対して、目が大きいなどパーツが大き目で顔の余白が少なく見えると顔の大きさは小さく見えます。また顔の大きさに対して鼻が大きめだと鼻の大きさに目線がいき、顔が小さい印象が持ちにくいとも言えます。
○顔と身長のサイズ比率
顔の大きさは骨格なので骨の長さなど、身長の高さとも比例することが殆どです。背が小さい方は全体的な骨格が華奢な事が多く、顔も小さい傾向にあります。背の高い方はその逆とも言えるケースが多いです。
○メイク方法
メイクでは凹凸（陰影）をくっきりとさせることが大切です。例えばファンデーションを均一に全面に塗るよりは額・鼻・頬など中心の高さがある場所に乗せた方が立体感が出来、顔は小さく見えます。
小顔に見せるための方法
顔の大きさの印象は、顔下半分の印象で決められるというデータがあります。つまり顔を小さく見せるには、顎下、顎先、エラの部分の見え方が重要になるということです。顎周りに浮腫みが出ないようにマッサージなどで常に流し滞りなくしましょう。
顔のサイズに関してよくある質問
顔の大きさは生まれつきなので諦めていると仰るお客様が非常に多いです。
実際にはそこまで大きくないのに自分の顔が大きいと思っているのです。顔のサイズが大きく見える原因は実は、顔の左右差やパーツバランスが影響していることが多いです。ほんの少しの変化で長さ高さのバランスが整うと一気に小顔に見えてきます。
小顔に見せる髪型とは？
顔の余白が目立たないように顔周りにレイヤーを入れると顔は小さく見えます。但し顔の長さが長めの方が顔周りを隠す事を意識しすぎると逆効果で平面的で大きく見えてしまうこともありますので気を付けましょう。顔の形・大きさ・バランスに合った髪型を意識すると一番美しい状態を引き出せるのではないでしょうか。
まとめ
顔の大きさで悩んだら小顔矯正・顔のバランスを整えるスペシャリストにご相談下さい。
