エラを小さくする方法はある？自力で改善したい方へ
エラが張るとはどんな状態？
耳のつけ根~下あごにかけてフェイスラインが垂直もしくは横に広がっており顔の形がホームベース型に見える状態の事を言います。
エラが張ってしまう原因とは？
・咬筋の発達が原因・・・食いしばりや噛みしめが原因で咬筋が肥大する。
・生まれつきの骨格が原因・・・遺伝で骨の形が既にエラ張りである。
エラを自力で小さくする方法はある？
まずは自分のエラの原因が筋肉なのか骨格なのか確かめてみましょう。
「イー」と、口を横に開いた時に咬筋部分の筋肉が盛り上がったら筋肉、特に筋肉は硬くならなかったら骨格と言ってよいでしょう。自力で小さくするのは日々のケアや食事などの生活習慣が大切になります。
エラ張りを無くす方法をご紹介
☆マッサージ
咬筋を柔らかく保つことでフェイスラインにも影響しにくくなります。咬筋を指で軽く揺らして筋肉をほぐしましょう。
☆化粧で隠す
エラ部分にシェーディングを入れることでシャープな印象を与えることが出来ます。
☆歯ぎしり、食いしばりをやめる
咬筋発達の多くは食いしばり癖でしょう。時間はかかりますが、食いしばりをしないように日常生活から意識してみましょう。マウスピースなどをつくるのもお勧めです。
またストレスも歯ぎしり、食いしばりの原因になりますので気を付けましょう。
☆美容注射
一番簡単に行えるものでボトックス注射があります。2週間ほどで効果が最大限に効いてきて咬筋を休めることが出来ます。
☆美容整形
骨格の形がエラ張りの場合はエラを削る手術が可能です。
☆小顔矯正
ノーリスクで行える施術の一つが小顔矯正です。オールハンドの施術なので、顔全体のバランスを調整しながらエラも目立たなくすることが出来ます。
エラを小さくするマッサージ方法とは？
咬筋を程よい力で揺らしていきます。また口の中から咬筋を指でほぐすのも効果的です。
エラが張っているように見えない化粧の仕方とは？
エラ張りの方は全体的に横広がりです。縦ラインを作るためにハイライトで縦の線を作り縦長に見せましょう。（鼻筋・目の下・顎下）また一番エラが目立つ部分にシェーディングを入れていきましょう。
整形でエラを小さくするリスクとは？
骨格が原因のエラ張りの場合、骨を削るという手段があります。
骨を削る手術はダウンタイムや感染症などのリスクもあり、大がかりなものになります。
実際に行う必要があるのか？も含め、環境などに合わせて考える必要があります。
まとめ
エラの大きさ・エラ張りで悩んだらラプリの小顔矯正を受けてみませんか？実際ホームベース型のエラが無くなったかのように変わった方もいます！オールハンドでノーリスク、鼻も一緒に高くなるラプリの技術を是非一度お試しください。
