顎が大きい原因とは？
○遺伝的要因の影響
下顎は骨格なのでその形は遺伝的な要素が大きいでしょう。家族の顔の形は大体似ていることが多いです。
○成長過程での顎の発達
下顎の成長は顔の中でも最後で、思春期である１２～１４歳頃がピーク、通常１８歳頃に完了します。
○歯並びと噛み合わせの影響
歯の大きさもありますが、顎が小さすぎると歯並びが悪くなったり噛み合わせが悪くなったりします。逆に顎が大きいと十分なスペースがあるので歯並びは良くなります。
噛み合わせが悪いと下顎に歪みや生じたりしますので左右差が出て顎が大きく見えたりします。
○骨格の変化と生活習慣
日常的にうつ伏せ寝をしたり頬杖をつく、片側で噛むなどの癖があると、下顎は歪みます。生活は毎日のことなので習慣化されると下顎は歪み大きく見えたりします。
食生活が顎の形に与える影響とは？
咀嚼が少ない、硬いものを好んで食べる、など食事の傾向も顎の形に影響してきます。現代人は下顎が小さくなったと言われていますが、歯や健康面を考えると美容的に美しくみえるものが健康に繋がっているわけでもありません。
セルフマッサージで顎の大きさを改善
顎の大きさを印象付けるのはエラの部分＝咬筋です。
そして咬筋に繋がる側頭筋もしっかりほぐしましょう。
この二つの筋肉が解れるだけでも下顎はほっそりと見えます。
表情筋を使って顎をスリムに保つコツ
○顔のたるみを防ぐ筋トレ方法
たるみは全て下に下がってきます。まずは口周りの筋肉を土台として鍛える必要があります。口輪筋を使ったエクササイズをしつつ、コリのある咬筋や側頭筋はしっかりほぐしていきましょう。
○表情筋を使ったリフトアップエクササイズ
EMS機器を上手く取り入れることで過剰なお手入れにもならずに表情筋のリフトアップができます。ハンドによる過剰な摩擦や刺激は逆効果になることもあるので気を付けましょう。
○日常生活での表情筋の活用法
日常生活では口角、頬の位置を高く保つように意識してみましょう。
自力で改善できない場合の専門的な対処法
○小顔矯正で顎を小さくする
小顔矯正で骨は本当に変わるの？と疑問に感じる方も多いようですが、
骨の位置が変わると表面の見え方が大きく変わります。
○美容整形による顎ライン改善
美容整形で顎ラインを変えるには簡単なものでボトックス注射～ダウンタイムの長いもので骨切など骨そのものの形を変える手術があります。
○顎関節症治療の選択肢
セルフケアとしては顎に負担のかかる硬い食事は避けることと開口訓練のストレッチ・咬筋や側頭筋のマッサージ、そしてマウスピースや投薬の治療もあります。
○歯科矯正の効果
歯列矯正をする場合、大抵の場合歯を何本か抜いて歯並びを揃えていきますので無くなった歯のスペース分、フェイスラインはシャープに見えてくるケースが殆どです。
整形で顎を小さくする際のリスクは？
顎を小さくするとしたら一般的には骨切りや骨削り、脂肪部分には脂肪吸引が適応になるかと思います。これからの手術には健康にあるものを手術で取るリスクがあります。
ダウンタイムが長い他、術後の皮膚のたるみや左右差などのケアにも時間がかかると言われています。自分のライフスタイルやメンテナンス費用をどのくらい先々までかけていけるかなど考えてみましょう。
まとめ
セルフケアに悩んだら、プロの手を借りてみませんか？ラプリの輪郭矯正は左右差がなく引き締まった小顔へと導きます。
